Lớp Cơ Xương Khớp

LỚP THỂ DỤC KHOẺ CƠ MẠNH XƯƠNG KHỚP

Cải thiện vóc dáng, sức khoẻ từ bên trong

Lớp thể dục Khoẻ Cơ Mạnh Xương Khớp là sự phối hợp hệ thống khu vui chơi Jump Arena Trung tâm Thể dục Bằng Tâm giúp những người từ độ tuổi 35 trở lên cải thiện sức khoẻ toàn thân cũng như đặc biệt chuyên sâu cải thiện về vấn đề xương khớp thông qua những bài tập có khoa học, được dạy bởi những chuyên viên lành nghề.
Đặc biệt, lớp thể dục Khoẻ Cơ Mạnh Xương Khớp được học trên bạt nhún - một mô hình khá mới lạ nhưng đem lại nhiều lợi ích bất ngờ. Với khu vực bạt nhún lớn nhất trong nhà tính đến thời điểm hiện tại ở Việt Nam, Jump Arena cùng với TTTD Bằng Tâm hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn những buổi tập thể dục sôi nổi, cam kết sự hiệu quả vượt trội về sức khoẻ lẫn tinh thần.

LỚP THỂ DỤC KHOẺ CƠ MẠNH XƯƠNG KHỚP dành cho đối tượng nào?

Người trên 35 tuổi
Người bị mãn tính xương khớp
Người bị mất thăng bằng, tiền đình lâu năm
Người bị viêm xương khớp, viêm gân, đau cơ xơ hóa
Người làm việc văn phòng nhiều, dẫn đến đau cột sống
Người bị thoái hóa đốt sống lưng, cứng khớp gối

Tại sao nên tham gia LỚP THỂ DỤC KHOẺ CƠ MẠNH XƯƠNG KHỚP?

Lợi ích khi tham gia lớp thể dục Khoẻ Cơ Mạnh Xương Khớp
CHƯƠNG TRÌNH HỌC PHÙ HỢP

CHƯƠNG TRÌNH HỌC PHÙ HỢP

Giáo viên sẽ kiểm tra thể trạng trước khi vào buổi đầu tiên nhằm đảm bảo sức khoẻ phù hợp với mức độ vận động trong suốt quá trình học.

GIẢM ĐAU NHỨC TOÀN THÂN

GIẢM ĐAU NHỨC TOÀN THÂN

Các bài tập đảm bảo tính an toàn, chính xác, giúp cho cơ thể không còn bị đau nhức, đặc biệt ở các bộ phận vai, gáy, đầu gối, xương khớp bên trong...

TĂNG SỨC MẠNH KHỐI CƠ

TĂNG SỨC MẠNH KHỐI CƠ

Cơ thể dẻo dai hơn, thể lực ổn định hơn và có ích trong việc tăng sức mạnh cho các khối cơ.

HỖ TRỢ GIẤC NGỦ SÂU

HỖ TRỢ GIẤC NGỦ SÂU

Không chỉ làm vóc dáng cân đối hơn mà còn cải thiện giấc ngủ một cách rõ rệt, hai điều này tạo ra một ngày làm việc và sinh hoạt hiệu quả của bạn.

CẢI THIỆN HỆ THỐNG TUẦN HOÀN

CẢI THIỆN HỆ THỐNG TUẦN HOÀN

Lớp học giúp cải thiện hệ hô hấp, tuần hoàn và điều hòa huyết áp, cân bằng cholestorol trong máu...

LỘ TRÌNH LỚP THỂ DỤC KHOẺ CƠ MẠNH XƯƠNG KHỚP

1. KIỂM TRA THỂ CHẤT BAN ĐẦU

  • Kiểm tra thể trạng
  • Xác định thể trạng có phù hợp với lớp học hay không

2. GIÁO VIÊN THEO SÁT CẢ QUÁ TRÌNH

  • Chỉnh sửa, điều chỉnh kịp thời động tác luyện tập của học viên
  • Giáo viên đến từ trung tâm thể dục thể thao Bằng Tâm uy tín và có kinh nghiệm dày dặn

3. LỢI ÍCH SỨC KHỎE

  • Giảm tình trạng đau nhức xương khớp, vai gáy...
  • Cải thiện vóc dáng cân đối
  • Cải thiện sức khỏe tinh thần

4. PHƯƠNG PHÁP
ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ

  • Kiểm tra định kỳ điều chỉnh cường độ luyện tập sau mỗi tháng
  • Cam kết chất lượng nhận được sau quá trình học

ĐỘI NGŨ GIẢNG VIÊN LỚP THỂ DỤC KHOẺ CƠ MẠNH XƯƠNG KHỚP

ĐỘI NGŨ CHUYÊN NGHIỆP

Đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp đến từ Trung tâm Thể dục thể thao uy tín Bằng Tâm với bằng cấp chuyên môn rõ ràng và kinh nghiệm lâu năm

KIẾN THỨC CHUYÊN SÂU

Giáo án tập luyện được thiết kế để phù hợp với thể trạng của từng người

ĐƯỢC ĐÀO TẠO BÀI BẢN

Động tác bài tập từ cơ bản đến nâng cao đảm bảo hiệu quả tập luyện

LỚP HỌC CAM KẾT CHẤT LƯỢNG CẢI THIỆN CHO HỌC VIÊN

Học viên được theo sát trong giờ học nhằm đảm bảo độ chính xác của từng động tác và cam kết một cơ thể khoẻ mạnh sau khi kết thúc lớp học

ĐỘI NGŨ CHUYÊN NGHIỆP

Đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp đến từ Trung tâm Thể dục thể thao uy tín Bằng Tâm với bằng cấp chuyên môn rõ ràng và kinh nghiệm lâu năm

KIẾN THỨC CHUYÊN SÂU

Giáo án tập luyện được thiết kế để phù hợp với thể trạng của từng người

ĐƯỢC ĐÀO TẠO BÀI BẢN

Động tác bài tập từ cơ bản đến nâng cao đảm bảo hiệu quả tập luyện

LỚP HỌC CAM KẾT CHẤT LƯỢNG CẢI THIỆN CHO HỌC VIÊN

Học viên được theo sát trong giờ học nhằm đảm bảo độ chính xác của từng động tác và cam kết một cơ thể khoẻ mạnh sau khi kết thúc lớp học

ĐĂNG KÝ NHẬN THÔNG TIN

Và các chương trình khuyến mãi mới nhất

Cảm ơn bạn đã đăng ký nhận tin thành công!
Đã có lỗi xảy ra, vui lòng tải lại trang!
Trung tâm
Tài khoản
Messenger
Zalo
ionicons-v5-a
Trở lên