Trekking là một hoạt động đi bộ du lịch dài ngày được nhiều bạn trẻ yêu thích. Trekking không chỉ giúp bạn rèn luyện thể lực mà còn có cơ hội khám phá, thử thách bản thân về sức bền và mạo hiểm. Vậy Trekking là gì? Cần chuẩn bị những gì khi đi Trekking? Bạn hãy cùng Jump Arena tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
Trekking là gì?
Trekking là hình thức du lịch dã ngoại thông qua các hoạt động như đi bộ đường dài, leo núi, băng qua sông, xuyên qua vùng đồi núi và các cánh rừng. Trekking không chỉ là đi đến địa điểm mong muốn mà còn là cơ hội để khám phá, chinh phục và hòa mình vào thiên nhiên, mở rộng kiến thức,... Những người tham gia Trekking được gọi là Trekker.
Trekking là một trải nghiệm du lịch theo hình thức đi bộ đường dài
Du lịch trekking là loại hình du lịch mạo hiểm với nhiều thử thách trong suốt hành trình. Chuyến đi Trekking có thể trải qua những con đường gồ ghề, vùng núi hiểm trở và những mảnh đất hoang vu. Hơn nữa, trekking chủ yếu di chuyển bằng chân nên Trekker phải là có thể lực tốt. Bên cạnh đó, người tham gia bộ môn này cần có kinh nghiệm, được trang bị nhiều kỹ năng cần thiết.
Kinh nghiệm đi trekking mà trekker cần biết
Mặc dù đây là hoạt động tốt cho sức khỏe, giúp chữa lành tâm hồn nhưng bạn cũng cần chuẩn bị một sức khỏe tốt cùng nhiều kỹ năng cần thiết trước khi đi. Để chuyến Trekking thuận lợi, bạn cần chuẩn bị một số dụng cụ và kiến thức sau.
Quần áo trekking nên mặc
Đi bộ Trekking là một hành trình dài, đi trong ngày hoặc nhiều ngày liên tục. Để di chuyển linh hoạt, thoải mái, dễ dàng xử lý các tình huống, bạn nên mặc quần áo thoáng mát, co giãn tốt, thấm hút mồ hôi, nhanh khô. Tùy vào điều kiện thời tiết, khí hậu mà bạn cần chuẩn bị đầy đủ các lớp quần áo cần thiết như đồ lót, áo giữ nhiệt, áo tay ngắn, áo tay dài, áo khoác giữ ấm, áo khoác gió, áo mưa,... Việc chuẩn bị đầy đủ áo quần cần thiết, phù hợp sẽ giúp bạn thích nghi với sự thay đổi của thời tiết, nhiệt độ, tránh bị ốm trong suốt hành trình di chuyển.
Quần áo Trekking cần đảm bảo thoải mái, phù hợp với thời tiết và nhiệt độ
Vật dụng trekking cần thiết
Bên cạnh quần áo, bạn cũng nên chuẩn bị một số vật dụng Trekking cần thiết, bao gồm:
Balo cỡ lớn: Chuyến đi Trekking có thể kéo dài nhiều ngày nên bạn cần một chiếc balo cỡ lớn, chất lượng để đựng các vật dụng cần thiết. Để thuận tiện khi mang vác balo và di chuyển, hạn chế đau nhức vai và cổ, bạn nên chọn những mẫu balo có đai trợ lực. Ngoài ra, balo nên được thiết kế nhiều ngăn để bố trí các vật dụng hợp lý, tránh đảo lộn đồ đạc khi cần lấy một món đồ nào đó.
Giày leo núi chất lượng: Giày Trekking phải là đôi giày chất lượng, có thể sử dụng được ở những địa hình gồ ghề, đường trơn trượt, đồi núi. Thông thường, những đôi giày leo núi chuyên dụng được thiết kế đặc biệt giúp bảo vệ đôi chân tối đa trong quá trình di chuyển. Phần đế giày cần có rãnh sâu, tạo độ ma sát để bạn có thể đứng vững trên mọi địa hình. Ngoài ra, giày Trekking nên có khả năng chống nước hoặc có thiết kế thoát nước thông minh, chống mọi va đập. Tất nhiên, đôi giày phải vừa vặn với chân để thoải mái khi sử dụng.
Lều, võng, túi ngủ: Khi tham gia Trekking, bạn có thể qua đêm ở bất cứ đâu, có thể là trong rừng sâu. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn tái tạo năng lượng và tinh thần thoải mái hơn khi thức dậy. Vì thế, bạn cần chuẩn bị lều, võng, túi ngủ để đáp ứng nhu cầu nghỉ ngơi, hạn chế sâu bọ, côn trùng tấn công.
Đồ ăn, thức uống: Khi chuẩn bị đồ đi Trekking, chắc chắn không thể thiếu đồ ăn và nước uống để bổ sung năng lượng, nuôi dưỡng sức bền trong suốt hành trình. Bạn có thể chuẩn bị một số lương thực tiện lợi như lương khô, bánh mì, hạt ngũ cốc, xúc xích ăn liền, mì tôm, giò chả, snack,... và nước lọc đóng chai. Đồ ăn, thức uống mang theo vừa đủ cho số ngày di chuyển. Đặc biệt, khi đi Trekking, bạn không nên ăn quá no vào một bữa, thay vào đó là chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Nếu có ý định chuẩn bị một bữa tối BBQ cũng bạn bè, bạn có thể mang theo các loại thịt, cá tươi nhưng cần bảo quản cẩn thận.
Các dụng cụ sinh tồn: Thông thường, những người lần đầu đi Trekking thường đi theo tour có hướng dẫn viên, có thể họ sẽ thay bạn chuẩn bị những dụng cụ sinh tồn cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn có đủ kinh nghiệm, kỹ năng đi Trekking để đi tự do thì nên lưu ý chuẩn bị đầy đủ những dụng cụ sinh tồn: Các dụng cụ y tế như thuốc sát trùng, băng gạc, băng dính cá nhân; Các loại thuốc như thuốc giảm đau, hạ sốt, chống viêm, chống dị ứng,...; Bản đồ, la bàn; Bật lửa; Túi lọc nước; Đèn pin chiếu sáng; Gương phản chiếu.; Còi báo động; Pin sạc dự phòng; Dây thừng, Thuốc, kem bôi chống côn trùng.
Cần chuẩn bị đầy đủ những dụng cụ cần thiết khi đi Trekking
Kiến thức trekking cần trang bị
Ngoài những vật dụng cần thiết nói trên, theo kinh nghiệm đi trekking của nhiều người, bạn cũng nên trang bị một số kiến thức liên quan. Vậy, kiến thức cần trang bị khi đi trekking là gì?
Kiến thức về cung đường, địa hình: Trước khi đi du lịch Trekking đến một địa điểm nào đó, bạn cần dành thời gian tìm hiểu về địa hình, khí hậu, độ dài của cung đường, các điểm dừng chân,... Lưu ý không đi Trekking vào mùa mưa bão hoặc thời tiết giá lạnh để đảm bảo an toàn.
Kiến thức về kỹ năng sinh tồn: Đi Trekking có nguy cơ sẽ bị lạc nên bạn cần biết cách sử dụng bản đồ, la bàn để xác định phương hướng di chuyển. Các kỹ năng cắm trại, xây dựng lều trại, nhóm lửa an toàn cũng tất cần thiết. Hơn nữa, trong hành trình Trekking, có thể bạn sẽ bị thương, côn trùng cắn nên cần biết cách xử lý vết thương. Quan trọng hơn, bạn cần chuẩn bị một tâm thế tự tin, biết giữ bình tĩnh để đối phó với các tình huống khó khăn xảy ra.
Một số kỹ năng cần thiết khác: Nếu bạn là một người yêu thích hoạt động Trekking, hãy chủ động trang bị cho mình một số kỹ năng như leo núi, bơi lội, chụp ảnh,... để áp dụng khi cần.
Trước mỗi chuyến đi Trekking, bạn cần chuẩn bị một số kiến thức liên quan đến hành trình chuẩn bị đi
5 cung đường leo núi Trekking đáng trải nghiệm một lần
Sau khi đã tìm hiểu trekking là gì cũng như những điều cần chuẩn bị trước khi trekking. Chúng ta hãy cùng Jump Arena tham khảo top những chuyến đi Trekking thực sự mang đến cho bạn nhiều trải nghiệm đáng nhớ, thỏa sức khám phá thiên nhiên hùng vĩ. Nếu là một người mới, việc lựa chọn cung đường Trekking phù hợp chưa bao giờ dễ dàng. Sau đây, Jump Arena sẽ bật mí cho bạn 5 cung đường leo núi Trekking rất đáng để trải nghiệm.
Trekking Tà Năng Phan Dũng
Tà Năng Phan Dũng được đánh giá là một trong những cung đường Trekking đẹp nhất ở Việt Nam. Tà Năng Phan Dũng nối liền 3 tỉnh Bình Thuận, Ninh Thuận, Lâm Đồng. Cung đường với hơn 60km sẽ đưa bạn đi qua những cánh rừng thông, những đồng cỏ xanh mướt hay cánh đồng vàng mùa cỏ cháy. Với cung đường này, hành trình Trekking thường sẽ kéo dài khoảng 3 ngày, 2 đêm. Đặc biệt, vào ban đêm bạn sẽ có cơ hội ngắm bầu trời lấp lánh sao cùng những hoạt động như cắm trại, đốt lửa trại.
Cánh đồng cỏ xanh mướt trên cung đường Trekking Tà Năng Phan Dũng
Trekking LangBiang
LangBiang là ngọn núi cao nhất ở Đà Lạt với độ cao 2.167m và cũng là điểm đến thu hút nhiều Trekker. Hành trình Trekking LangBiang bạn cần vượt qua cung đường 18km. Bạn sẽ đi bộ theo con đường nhựa từ chân núi và băng qua các khu vườn của người đồng bào, tiếp đến là những cánh rừng thông bạt ngàn. Trong hành trình này, bạn sẽ được hít thở bầu không khí trong lành, được khám phá hệ sinh thái đa dạng, khung cảnh mai anh đào nở rực rỡ vào mùa khô,... Tuy nhiên, nền nhiệt ở LangBiang khá thấp nên bạn cần chuẩn bị đầy đủ quần áo ấm.
Để chinh phục Langbiang, bạn cần đi qua con đường rừng hiểm trở
Trekking Sapa
Sapa nổi tiếng với phong cảnh thiên nhiên hùng vĩ, thơ mộng. Với chuyến đi Trekking Sapa, bạn sẽ trải qua nhiều cung đường hiểm nguy bởi địa hình phức tạp. Ở những cung đường khác nhau, bạn sẽ được chiêm ngưỡng nhiều khung cảnh đẹp như ruộng bậc thang, thung lũng đẹp như tranh, những đỉnh núi cao chót vót,... Không chỉ vậy, bạn có cơ hội thăm các bản làng dân tộc, tìm hiểu cuộc sống con người và nét văn hóa địa phương. Đây đều là những trải nghiệm thú vị, rất đáng nhớ.
Đồng ruộng bậc thang trên hành trình Trekking Sapa
Trekking Cực Đông
Cực Đông Mũi Đôi nằm trong vịnh Vân Phong, Khánh Hòa. Đây cũng là một điểm đến thu hút nhiều tín đồ Trekking. Cực Đông chưa bị tác động nhiều bởi con người nên vẫn giữ được vẻ đẹp hoang sơ, thơ mộng. Trekking Cực Đông bạn phải trải qua 8km đường đi hiểm trở, gập ghềnh ven biển. Thế nhưng, đổi lại bạn sẽ được chiêm ngưỡng khung cảnh thiên nhiên với nhiều cảnh quan độc đáo như biển xanh, cát trắng, những ngọn núi đá và cả những cảnh rừng nguyên sinh hùng vĩ.
Chinh phục điểm Trekking Cực Đông - Mũi Đôi
Trekking Phanxipang
Phanxipang được ví như “Nóc nhà Đông Dương” với độ cao 3.143m. Đây cũng là một trong những ngọn núi đầy thử thách, khó chinh phục nhất ở miền Bắc nước ta. Để Trekking lên đỉnh Phanxipang, bạn có thể mất 2 - 3 ngày tùy thuộc vào cung đường lựa chọn. Hành trình Trekking lên đỉnh núi, bạn phải băng qua nhiều cánh rừng heo hút, các dốc đá cheo leo và lội qua các con suối. Mặc dù địa hình rất khó khăn, phức tạp nhưng khi đặt chân lên đỉnh, mọi cảm giác mệt mỏi sẽ không còn. Trên đỉnh Phanxipang, bạn có thể chiêm ngưỡng phong cảnh thiên nhiên hùng vĩ, cánh rừng xanh bạt ngàn và hình ảnh mây núi trập trùng.
Trekking Phanxipang, đặt chân lên “Nóc nhà Đông Dương” thực sự là trải nghiệm tuyệt vời
Như vậy, bài viết trên đã giúp bạn hiểu chính xác trekking là gì và những kinh nghiệm, kỹ năng cần có khi đi Trekking. Nếu bạn cảm thấy thích thú với loại hình du lịch này, trước tiên hãy trang bị cho mình một sức khỏe tốt nhất và rèn luyện một số kỹ năng cần thiết bằng hoạt động leo núi trong nhà tại Jump Arena. Đừng quên lưu lại những cung đường trekking thú vị nhất để trải nghiệm dần nhé.
