Nhiều năm trở lại đây, bóng né trở thành bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích, nhất là giới trẻ. Bóng né không chỉ giúp rèn luyện thể chất, nâng cao sức khỏe, giải tỏa căng thẳng mà còn giúp người chơi rèn luyện khả năng phản xạ nhanh. Vậy, bóng né là gì? Luật chơi và cách chơi bộ môn này như thế nào? Bạn hãy cùng Jump Arena tìm hiểu chi tiết hơn về môn thể thao này qua bài viết sau.
Bóng né là gì mà khiến nhiều người hào hứng đến vậy?
Ở Mỹ và một số nước châu Âu, bóng né là bộ môn thể thao quen thuộc và rất phổ biến. Thậm chí, đây còn là môn thể dục có tính điểm ở các trường học. Khoảng gần 10 năm trở lại đây, bóng né du nhập vào Việt Nam và dần được nhiều bạn trẻ yêu thích.
Bóng né trong tiếng Anh gọi là Dodgeball, là một trò chơi đồng đội. Đây là bộ môn vận động toàn thân, tăng khả năng phối hợp giữa các nhóm cơ, từ đó tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai cho người chơi. Khi tham gia trò chơi này, người chơi sẽ dùng 1 quả bóng để ném về phía đối phương. Vì thế, mỗi người chơi cần có sự khéo léo, nhanh nhẹn, phản xạ tốt để ném bóng cũng như tránh các quả bóng ném về phía mình. Ngoài ra, các thành viên trong mỗi đội chơi phải đoàn kết, phối hợp nhịp nhàng với nhau để giành chiến thắng.
Bóng né là trò chơi đồng đội, cần có sự phối hợp giữa các thành viên trong đội chơi (Nguồn: Internet)
Giải thích luật chơi bóng né đầy đủ, dễ hiểu
Cũng như bóng đá hay nhiều môn thể thao khác, bóng né cũng có luật lệ nhất định. Theo đó, mỗi đội chơi cần tuân thủ các quy định, hiệu lệnh của trọng tài,... Nếu bạn đam mê bộ môn này thì trước tiên phải nắm rõ luật chơi bóng né.
Luật chơi bóng né đầy đủ
Trong trận đấu bóng né sẽ có 2 đội chơi, mỗi đội có ít nhất 5 người chơi, xếp thành 2 hàng đối diện nhau ở phía đầu sân. Tại vạch phân cách giữa 2 đội sẽ đặt ít nhất 3 quả bóng.
Mỗi trận đấu sẽ trải qua 3 hiệp, bao gồm 2 hiệp chính và 1 hiệp phụ. Qua 2 hiệp đấu, nếu chưa xác định được đội thắng cuộc thì sẽ tiến hành hiệp đấu thứ 3. Thời gian mỗi hiệp đấu là 10 phút.
Ngoài ra, người chơi cần lưu ý:
Không một thành viên nào của 2 đội chơi được rời khỏi sân để nhặt bóng, nếu vi phạm sẽ bị loại.
Thành viên vượt qua vạch phân cách giữa sân sẽ bị cảnh cáo và lượt bóng vừa ném là không hợp lệ.
Nếu bóng ném qua đối phương và chạm vào tường trước khi chạm người chơi thì lượt bóng đó cũng không hợp lệ.
Hiệu lệnh của trọng tài:
Bắt đầu trận đấu: 1 còi dài.
Người chơi bị bắt lỗi: 1 còi ngắn.
Mời người bị loại ra khỏi sân: 2 còi ngắn.
Tạm dừng trận đấu: còi ngắn liên tục kết hợp giang 2 tay ra 2 phía sân của cả 2 đội.
Kết thúc trận đấu: 2 còi ngắn và 1 còi dài.
Người chơi bóng ném cần tuân thủ đúng luật chơi (Nguồn: Internet)
Cách chơi bóng né
Mặc dù là bộ môn thể thao khá mới, còn xa lạ với nhiều người nhưng cách chơi bóng né tương đối đơn giản. Khi nghe hiệu lệnh, người chơi chỉ cần cầm bóng ném về phía đối phương. Cách chơi cụ thể như sau:
Khai màn trận đấu: Hai đội tung đồng xu hoặc bắt thăm để chọn sân. Sau mỗi hiệp đấu, 2 đội tiến hành đổi sân cho nhau. 5 người của mỗi đội sẽ ở trong tư thế sẵn sàng. Khi trọng tài thổi 1 còi dài, trận đấu bắt đầu và 3 người chơi mỗi đội sẽ chạy nước rút lên giành bóng về phía đội nhà để chiếm quyền ném trước. Nếu 1 thành viên của đội giành được bóng nhưng lại vượt quá vạch phân cách ở giữa thì bóng sẽ thuộc về đội còn lại.
Bắt đầu ném bóng: Đội chơi giành được bóng sẽ ném tất cả quả bóng về phía đối thủ, đội chơi còn lại không được ném bóng nếu chưa đến lượt. Nếu bóng ném qua sân đối thủ nhưng bị dội ngược lại cùng không được dùng lại quả bóng đó. Thành viên của đội đối thủ bị bóng ném trúng phải rời sân ngay. Ngược lại, nếu bắt được bóng từ đối phương ném, người ném bóng sẽ bị loại ra khỏi cuộc chơi, đồng thời người bắt được bóng sẽ cứu được một thành viên của đội đã bị loại trước đó trở lại sân tiếp tục thi đấu.
Kết thúc trận đấu: Trận đấu kết thúc khi đã hết thời gian hoặc một đội đã bị loại hết thành viên. Trường hợp cả 2 đội còn lại số thành viên như nhau thì đội nào có thành viên bị loại đầu tiên sẽ thua cuộc.
Đội chiến thắng là đội còn lại số thành viên trong sân nhiều hơn sau khi kết thúc trận đấu (Nguồn: Internet)
Cách tính điểm bóng né
Trong mỗi hiệp đấu, đội thắng sẽ được cộng 1 điểm. Đội nào dẫn trước 2 điểm là đội chiến thắng.
Chơi bóng né bạt nhún (Dodgeball) tại Jump Arena
Để tăng tính hấp dẫn và kịch tính, bóng né được nâng cấp lên một phiên bản mới là bóng né bạt nhún, có nghĩa là người chơi sẽ chơi ném bóng trên bạt nhún. Các Dodger sẽ khéo léo tận dụng tường và lực bật của bạt, đồng thời quan sát không gian để di chuyển nhanh hơn, nhảy cao hơn nhằm thực hiện những cú ném bóng và né bóng chính xác. Người chơi sẽ di chuyển lên xuống và sang 2 bên để né bóng của đối phương và ném bóng về phía họ. Đội nào có thành viên trụ lại trên sân nhiều nhất, lâu nhất sẽ chiến thắng.
Tại Jump Arena, khu vực bạt nhún được thiết kế hiện đại, chuyên nghiệp. Bạt nhún đảm bảo chất lượng, an toàn, có thể chịu lực lên đến 150k và khả năng trợ lực bật gấp 3 lần các loại bạt nhún thông thường. Nhờ đó, các Dodger sẽ thực hiện được những cú bật nhảy, nhào lộn tuyệt đẹp và chinh phục thêm nhiều thử thách mới.
Bóng né bạt nhún tăng thêm thử thách cho trận đấu (Nguồn: Jump Arena)
Bộ môn bóng né phù hợp với nhiều độ tuổi, dành cho cả nam và nữ (Nguồn: Jump Arena)
Hệ thống bạt nhún hỗ trợ sức bật cho người chơi, tăng kịch tính cho những trận đấu (Nguồn: Jumb Arena)
Những câu hỏi thường gặp liên quan bóng né
Trang phục chơi bóng né
Với môn bóng né, người chơi cần mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, thấm hút mồ hôi như áo thun, áo cotton, quần short hoặc quần dài. Giày nên là giày thể thao, đế bằng, có độ bám tốt để hạn chế trơn trượt. Nếu có sử dụng kính, người chơi nên tháo kính hoặc sử dụng dụng cụ bảo hộ kính khi tham gia trò chơi.
Bóng né với bóng ném có khác nhau không?
Bóng né và bóng ném đều là trò chơi ném bóng nhưng hai môn thể thao hoàn toàn khác nhau, từ luật chơi, mục tiêu đến cường độ.
Bóng né sử dụng bóng mềm, ném trúng đối phương để giành phần thắng. Cường độ chơi tương đối nhẹ nhàng, yêu cầu sự khéo léo, nhanh nhẹn và phản xạ tốt.
Ngược lại, bóng ném sử dụng bóng chuyên dụng, sân chơi trang bị lưới. Theo đó, người chơi sẽ ném bóng vào lưới của đối phương để ghi bàn. Nhìn chung, bóng ném cường độ cao hơn, đòi hỏi sức mạnh và kỹ thuật của người chơi.
Khi nào nên chơi bóng né?
Bóng né là trò chơi khá đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi. Môn thể thao này có thể chơi ở nhiều sân khác nhau, không nhất thiết phải là sân bóng chuyên dụng, chỉ cần không gian đủ rộng rãi như trong nhà, sân trường, công viên và các điểm du lịch. Do đó, trò chơi này rất thích hợp khi đi team building.
Khi chơi bóng né, các thành viên trong đội chơi cần hợp tác, phối hợp và tin tưởng lẫn nhau. Tham gia trò chơi này cách để gắn kết mọi người, thắt chặt tình đoàn kết. Trong quá trình chơi, các thành viên trong đội cũng có cơ hội giao tiếp và hiểu nhau nhiều hơn. Bên cạnh rèn luyện thể chất, phát triển kỹ năng quan sát, phản xạ, đưa ra quyết định chính xác, bóng né còn giúp giải tỏa căng thẳng, tạo không khí vui vẻ.
Bài viết trên là những thông tin giúp bạn hiểu rõ về bóng né, luật chơi và cách chơi. Bóng né thực sự là bộ môn thể thao giúp bạn giải stress cực kỳ hiệu quả. Hãy cùng bạn bè tham gia ngay bộ môn thú vị này để cùng nhau trải qua những khoảnh khắc tuyệt vời nhất nhé.
